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É um método aplicado por fisioterapeutas com o objetivo de prevenir e tratar lesões que podem decorrer da prática desportiva.
É composto de exercícios globais que desenvolvem força, flexibilidade, alongamento equilíbrio e consciência corporal, que tem como conseqüência a melhora da agilidade, influindo positivamente no desempenho.
Exercícios Globais?_ São exercícios executados em postura correta, ou seja, na posição mais favorável do corpo, assim obtemos maior eficiência muscular com menor desgaste articular.
É aplicável a todos os esportes, pois é adequado às necessidades de cada modalidade. No vôlei, por exemplo, há o saque, a cortada, o bloqueio, a manchete que se repetem inúmeras vezes podendo levar a lesões de esforço repetitivo.
Essas lesões surgem pelo uso excessivo de um grupo de músculos em detrimento de outros, causando desequilíbrio de forças.
O Active Body, engloba o que chamamos de ACTIVE SERIES, propondo-se a prevenir e tratar essas lesões tão comuns na prática de esportes, pois foi desenvolvido com bases biomecânicas, da análise do gesto próprio de cada prática esportiva, assim como da analise do esportista com suas características individuais.
Este método é aplicado no Espaço Integrado do Movimento e da Postura, no Rio de Janeiro, à Av. Luis Carlos Prestes, 350 sls 209/210 - Barra da Tijuca -
Fone : 21 23408834
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